Liebe Läufer!

…und solche die es werden wollen.

Laufen kann jeder, oder?

Stimmt nicht ganz. Ein Grossteil der Läufer, sowohl Anfänger als auch erfahrene Läufer sind mit groben Fehlern unterwegs. Das verursacht einerseits enorme Fehlbelastungen im Körper, andererseits geht viel Kraft sinnlos verloren. Die „richtige“ Lauftechnik ist ein wesentliches Thema für jeden Läufer, egal ob Fitnessläufer oder „Profi“.

In Zusammenarbeit mit dem SVR, dem Heiterwangersee-Lauf und der Sparkasse Reutte ist es möglich endlich auch in Reutte einen Vortrag und einen anschließenden Kurs abzuhalten:

Vortrag: „Laufen- gesünder, wirksamer, schöner,… schneller“

Am 25. Mai um 19:00 Uhr gibt es im Rahmen des Vortrages die Möglichkeit sich näher zum Thema Lauftechnik zu informieren.

Platzreservierung bis 20. Mai unter Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spam-Bots geschützt, du musst Javascript aktivieren, damit du sie sehen kannst , Restplätze auf Anfrage

Kurs: „Lauftechnik für Anfänger und Fortgeschrittene“

Ab 3 Juni gibt es die Möglichkeit, in einem Kurs über 6 x 90 Minuten die praktische Umsetzung unter professioneller Anleitung zu üben.

Inhalte sind neben der Zieltechnik  allgemeine Körperhaltung und -stabilisierung, Koordination, Beweglichkeit, Gleichgewicht, etc …

Anmeldungen bis 28. Mai an Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spam-Bots geschützt, du musst Javascript aktivieren, damit du sie sehen kannst , Restplätze auf Anfrage.

Den Flyer mit näheren Informationen gibt es hier als PDF zum Download:

 Lauftechnik Kurs mit Peter Wundsam 104.62 Kb

Selbstverständlich kann dies auch perfekt in die Vorbereitung zum heurigen Lauf "Rund um den Heiterwangersee" am 04. Oktober 2009 integriert werden um nicht nur konditionell, sondern auch technisch optimal vorbereitet an den Start gehen zu können.
Für Teilnehmer des Heiterwangersee-Laufs gibt es deshalb folgende vergünstigten Konditionen:

• 4 € Ermäßigung auf den Vortrag am 25. Mai
• 10 € Ermäßigung auf den Kurs ab dem 3. Juni

Ich freue mich auf Ihre/Eure Antworten und natürlich auf zahlreiche Anmeldungen.

Mit rasenden Grüßen

Peter Wundsam

Peter Wundsam
Laufen&Co

 Bei kühlen aber wolkenlosen Bedingungen konnte die 36. Auflage des Heiterwangerseelaufes heute problemlos abgewickelt werden. Resultate und Urkunden sind im Bereich Ergebnisse zu finden.

Fotos und ein ausführlicher Bericht folgen im Laufe der Woche!

Bis dahin bedanken wir uns bei allen Teilnehmern, Helfern, Sponsoren und Zusehern aufs Herzlichste und freuen uns auf ein Wiedersehen im nächsten Jahr!